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老人感冒吃什么水果好呢-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:09:20 阅读: 来源:冰枕厂家

老人的身体抵抗力是比较脆弱的,你们在平时应该要加强锻炼以及调整自己的饮食问题。当你们出现感冒的时候,我们建议老年人吃一些雪梨炖川贝,还可以吃一些枇杷糖水,这些水果对于治疗感冒咳嗽是相当重要的。现在就让我们一起来了解一下老人感冒可以吃什么水果吧。

夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

关于这篇文章介绍的老人感冒的时候是可以吃雪梨、枇杷以及苹果等水果,你们应该都知道这些水果是对于治疗感冒的功效。老人在平时是应该要适当的吃一些水果的,水果含有丰富的维生素,对于我们补充维生素以及促进肠道蠕动是有好处的。

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