游戏：创伤后“心理干预”的好办法！

你知道吗？流行的搭积木游戏俄罗斯方块可不仅仅是一个打发时间的消遣游戏哦！最新的研究发现，人们在经历创伤性事件后玩俄罗斯方块似乎可以阻断一些反复出现的不良侵入性记忆。

近日，《分子精神病学杂志》（MolecularPsychiatry）上发布的最新研究证明，俄罗斯方块游戏在创伤经历后的心理干预中可以发挥一定的作用。

此研究是由英国牛津大学的LalithaIyadurai以及瑞典Karolinska研究所的EmilyHolmes联合领导的。

侵入性记忆常常会在人们遭受某种形式的创伤后毫无预兆地出现，它会让人回想起原始事件发生的场景、声音和情绪。在某些情况下，侵入性记忆与急性应激障碍和创伤后应激障碍的发展，以及抑郁症和重度悲伤等病症紧密相关。

Iyadurai和她的同事想要检测短暂的心理干预，包括玩结合视觉空间的电脑游戏，如俄罗斯方块等，是否可以防止侵入性记忆的建立。参与者是医院急诊科71名经历了创伤性汽车事故的患者，他们在事故发生的六小时内参与了试验，并被要求玩游戏大约20分钟。

结果显示，接受包括玩俄罗斯方块在内的心理干预活动的参与者，与未玩游戏的对照组相比，在随后的一周内入侵记忆减少了62％，此外，玩家组的参与者也显示出较少痛苦的侵入性记忆症状。

在急诊科，经历事故的人们可能往往会等待四小时甚至更多时间。因此，研究人员认为，在此时尽早引入科学的心理治疗方法，如包括俄罗斯方块游戏等行为指导，可以减少患者心理创伤产生的后期影响。

Iyadurai表示，包括俄罗斯方块在内的简短的心理干预提供了一种认知治疗性疫苗，可以在创伤事件之后不久进行治疗，以防止在随后的一周内再次发生创伤记忆。

此外，研究人员补充，结合视觉和空间任务的其他视频游戏和活动，例如玩糖果粉碎和绘画，也可以具有类似的好处。

循证来源：PreventingintrusivememoriesaftertraumaviaabriefinterventioninvolvingTetriscomputergameplayintheemergencydepartment:aproof-of-conceptrandomizedcontrolledtrial,publishedonlineMarch2017,MolecularPsychiatry