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【消息】女性长期痛经怎么办经前按四穴位可缓解疼痛

发布时间:2021-01-03 02:01:45 阅读: 来源:冰枕厂家

痛经对于女性来说着实是件非常难受的事,女性长期痛经怎么办?其实在经前按摩特定的穴位对痛经的缓解有一定作用,下面我们就一起来学习中医中缓解痛经的穴位按摩吧!

1、点按足三里

方法:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指腹稍微用力按摩足三里穴,有酸胀感为宜。此方法对于气血不足的体弱女性效果非常不错,可以帮助补益气血,暖宫调经止痛,而且长按此穴位还可调理脾胃、增强抗病能力哦。

2、揉太冲穴

方法:太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用左手拇指指腹揉右太冲穴1分钟,然后再换右手拇指指腹揉左太冲穴1分钟,有酸胀感为宜。此方法具有不错的疏肝止痛的作用,能够有效治疗痛经,预防和治疗大部分妇科疾病。

12 痛经对于女性来说着实是件非常难受的事,女性长期痛经怎么办?其实在经前按摩特定的穴位对痛经的缓解有一定作用,下面我们就一起来学习中医中缓解痛经的穴位按摩吧!

3、按揉三阴交

方法:三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹按揉右三阴交穴1分钟,然后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟,有酸胀感为宜。此方法对所有妇科疾病疼痛都有不错的缓解作用。

4、叩打腰骶部

方法:腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨。双拳用适中的力量轻轻叩打后腰及骶骨部位,保持均匀速度,左右交替,叩至微热为度。此方法可以起到很好的补肾填精的作用,达到调经止痛的效果。

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